cos na

Prosze bardzo. http://www.strong-man.pl/ - federacja JARKA DYMKA I P.SZYMCA..ta w pełni profesjonalna... http://www.strongman.net.pl/ - ecss...sam zobacz co to za organizacja i kto w niej zmaga sie z ciezarami... Przeglądnij sobie te stronki i bedziesz cos na ten temat wiedział. Ps. Jeśli ci pomogłem możesz mnie wynagrodzić sogiem. POZDRAWIAM

[...] Rekord 2 lata temu bo zrobilem na sprawdzianie 28, ale uchwyt byl waski, robilem podchwytem a nie nachwytem a i wazylem znacznie mniej... Nie pamietam dokladnie ale raczej cos kolo 65 a i na ten sprawdzian szedlem wyglodzony, zeby lzej bylo ;D Drazek dostalem chyba na Mikolaja jak mialem 7 lat PS... Podziwiam kumpla z rocznika w LO... [...]

masaż to świetna sprawa, ale trzeba uważać, żeby przypadkiem krzywdy komuś nie zrobić. jest sporo pozycji (książek) na temat masazu, są też specjalne kursy, w sieci też coś znajdziesz.

stary jest takie cos jak wyszukiwarka. nikt ci nie odpowie na to pytanie masz 57 przeczytanych postów leń z ciebie a ty sie chcesz za koksy brac. poszukaj troche po forum a napewno znajdziesz . napisz wogóle ile cwiczysz ile masz lat czy masz dietke itp.

ok, cos bede kombinowal. kukurydziane odstawiam choc czasami naleci mnie smak na takie ale bardzo rzadko.raz na kilka miesiecy:)

Czy wiadomo juz cos wiecej na temat filmu o GROMie? kto w nim zagra, o czym bedzie, kiedy sie ukaze na ekranach kin...itd.

a tak na marginesie mialby byc jakies nowe profile klubowe ?? wiadomo cos na ten temat ??

[...] mam pytanie co jest ? Wtstaje niedawno patrze w lustro i... mam wary jak Ronnie Coleman (bez kitu) Od czego to jest ? Powiem ze spałem przy otwartym oknie na ościez moze to ma cos wspólnego z tym. Jadłem po siłowni tak jak zwykle nie dawalem zadnych nowych składników. Dodaje i kiedys tak miałem ale z dolna wargą i nie była taka duża. help me...

No to gratulacje, jestes o krok blizej sylwetki ronniego niz byles Moze cos zjadles na co jests uczulony ;/ jeszcze o czyms takim nei slyszalem.

Plan dnia !! Zaznaczam, że bardziej zależy mi na rzeźbie ! Jesli coś w niej nie tak prosiłbym o korekcje i powiedzenie co nie tak ! Z góry wielkei thx ! 8:00 - talerz mleka i płatki kukurydziane typu Corn Flakes 1 porcja to 65 g płatek czyli - 13 g białka, 62 g weglowodanów w tym 17 g cukrów, 4,5 g tluszczy + odzywka białkowa typu Olimp 2 [...]

witam i proszę o pomoc w dniu wczorajszym kilka godzin przebywałem na słońcu nad jeziorem nie mając ochrony głowy. Wieczorem zmęczony usnąłem na moim ogródku i obudziłem się strasznie zmarznięty. Dzisiaj czuje sie okropnie, bolą mnie mięśnie, stawy a do tego doszła jakaś niestawność żołądkowa. Czy mogłem doznać jakiegoś szoku termicznego lub coś w [...]

Znalazłem coś takiego też ale bez szczegółowych danych a ciśnienie very dobre IMO masz jak na koksera Int J Sports Med. 1986 Dec; 7(6): 302-6. Unmodified performance in runners following anabolic steroid administration. Ballarin E, Guglielmini C, Martinelli S, Casoni I, Borsetto C, Ziglio PG, Conconi F. The effect of a low-dose treatment (10 [...]

Ja ci radze zebys sie bardzo dobrzer zastanowil nad braniem tego gowna... zreszta kazdy koks to gowno i od razu ci odradzam brania tego zreszta masz dopiero 17 lat i rosniesz jeszcze.. pocwicz do 20 roku na odzywkach i dobrej diecie i wtedy cos wes... taka jest moja rada

A dlaczego nie ogłosiłeś tego na K** w zwązku z awarią raczej nie przyjdzie te >300 powiadomień Zaznaczenia powiadomień nie poznikały, chwała Szatanowi Ale ogólnie fora mają lagi, coś strasznie spowalnia dziś Zmieniony przez - MalwiX w dniu 2004-08-12 11:44:19

[...] Ostatnio zakonczylem cykl na mase i przydaloby sie organizmowi troszke odpoczac. Czy stosowac delikatny trening taki jak w atlasie cwiczen, czy moze zrobic sobie wakacje czy cos nad czym powaznie sie zastanawiam - ostry trening brzucha!? Chodzi mi mianowicie o to, ze w trakcie treningu na mase w ogole nie cwiczylem brzucha. Czy byloby ok, jakbym [...]

wziełem sobie zrobiłem z wkładek do butów cos na zasadzie pod piety ,odrazu urosłem 2 cm:D takie cos chyba kregoslupowi nie zaszkodzi:D Pozdrawiam

Mi sie jak najbardziej podoba ze Polak cos za darmo dostaje Tyle ze jak czytam wypowiedzi w dziale to 75% z nich jest pisana 'na siłę' czesto dublowane itp.... co prawda i tak jest lepiej niz kiedys (za czasow coola i ekipy) anyway podobal mi sie konkurs na artykul o wiele bardziej - przynajmniej zmusil ludzi do myslenia/szukania itp a nie tylko [...]

Próbowałem już : Sojavit(chyba 70) , Białko Hitec 90, kreatyna w tabl z olimpu, kreatyna w proszku z megabola. I efekty mizerne. Cos o mnie: staz treningowy ok 1.5 roku Cwicze (of course) na mase , 4 razy w tyg, (ostatnio doszedły mi treningi kickboxingu) sprzet(to co wystarcza..hantle,gryf,ławka) Robiłem se diete wd roznych wyliczen i ja [...]

Uszosawianie górala na dłuższą mete nie ma sensu Połaź po giełdach, czasem można wyczaić coś ciekawego po dobrej cenie.

Chciałbym poddać waszej ocenie jedna potrawe. Wszyscy na pewno jedliście kebab, ja robie cos podobnego czyli ubijam kotlet z piersi kurczaka i kroje małe kawałki które następnie smarze na patleni bez oleju okolo 2min. POtem dodaje usłamoże kawałki do salatki najlepiej zwiąsć gotową np; Naddunajską. Dodać troche keczupu, tabasco, pieprzu i soli, [...]